适当的运动对于白癜风的治疗是很有好处。但是患者们要注意锻炼时不可以盲目锻炼，有些事情必须注意，那么白癜风患者在运动时应该注意哪些问题呢？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

一、外出运动做好防晒

比较喜欢做户外运动的患者，在外出前应做好防晒工作，因为如果长期曝晒，会造成体内的黑色素细胞加速消亡，从而加重病情。日常护肤可以选择白癜风专用护肤品不伤害黑色素细胞。因此，如有外出必须做好防晒。同时，避免使用一些对皮肤有害的防晒霜，防晒霜中的化学成分有可能会伤害到皮肤，尽量使用物理防晒，如戴帽子、穿防晒衫等。

二、可以选择做室内运动

白癜风患者可以选择做一些比较柔和的室内运动，户外运动一般比较激烈，而且需要接触阳光照射。像瑜伽、普拉提等室内运动，不仅可以帮助我们伸展筋骨，还可以锻炼身体，提高免疫力。

三、注意补充营养

运功过后我们的身体会大量流失水份并消耗很多能量，这就需要我们在运动过后及时补充营养，避免身体营养不足，反而会使免疫力下降。平时要均衡膳食，不要暴饮暴食或吃油腻辛辣的食物，要注意营养均衡。这样运动后才能更好地增强身体素质，对病情的稳定有帮助。

四、适量运动

有的患者认为运动的时间越长越好，其实并不是，过量的运动反而会对我们的身体造成负担，应该量力而行，适当运动，每周运动两次即可。

西安白癜风医院温馨提示：护理并不能代替治疗，得了白癜风还是应该及时到正规专科医院接受规范治疗，这样才能使病情早日恢复。