虽然白癜风在治疗上可以说是困难重重的，但是当我们还未患上白癜风时我们可以做好对它的预防。这样就可以从源头上避免白癜风的出现。那么，对于白癜风这种疾病我们怎样预防比较有效呢？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、自身情绪方面影响

现在生活都不容易，在很多人在工作期间、生活中都容易受打击，受气。这个时候一定要保持平稳的情绪更利于身体的健康。人的情绪、心境和行为与季节变化有关，所以大家一定要注意调节。

2、良好的作息时间

不要熬夜，不要贪睡，不长期下去就会导致自身免疫力下降。专家指出睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。

3、避免阳光紫外线的刺激

患者在出门的时候要做好防晒工作，避免对皮肤的影响。特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。建议白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

西安白癜风医院温馨提示：人们想要预防白癜风要注意的时候还有很多，大家平时可以多多了解疾病相关常识。但如果一旦白癜风病发的话，患者也要抓紧时间采取治疗，这样白癜风的病情康复才能更好，希望患者朋友多加注意。